De effecten van het dragen van een zware handtas
- Zware handtassen die over één schouder worden gedragen leiden tot ongelijke verdeling van gewicht over de rugspieren en kunnen de bloedstroom in de schouder beperken.
- Zware handtassen en schouderbanden zonder vulling leggen extra druk op de spieren in de nek en schouders en kunnen leiden tot pijn in de nek, schouders en onderrug. De pijn kan worden omschreven als speldenprikken, tintelingen, stijfheid, gevoelloosheid of strakheid.
- Vermijd het dragen van een handtas met uw duimen – dit kan leiden tot overmatige druk op de gewrichten in uw handen of vingers.
Tips voor het kiezen van de juiste handtas
- Koop handtassen in verschillende maten voor verschillende gelegenheden. De omvang van uw handtas moet overeenstemmen met specifieke activiteiten.
- Korte boodschap – kleine, compacte handtas
- Lange boodschap – kleine rugzak of heuptas
- Vermijd het overladen van schoudertassen.
- Kies handtassen met ingebouwde compartimenten. Dit helpt om het gewicht gelijker te verdelen.
- Kies een handtas die past bij uw lichaamsgrootte en niet groter is dan nodig.
- Kies geen handtassen van zwaar materiaal zoals leer, wat extra weegt. Kies in plaats daarvan een handtas van lichter materiaal, zoals microvezel of stof.
- Draagbanden: vermijd dunne en lange draagbanden; draagbanden moeten breed en instelbaar zijn. let erop dat die druk van de draagbanden niet tot ongemak leidt.
Tips voor het inpakken van een handtas
- Kijk naar de inhoud van uw handtas – kunt u sommige dingen thuis of in de auto laten?
- Verwijder onnodige dubbele inhoud, zoals extra pennen en lippenstift.
- Portemonnee: haal regelmatig het muntgeld uit uw portemonnee. Beperk het aantal kaarten dat u bij zich heeft; op veel plaatsen is uw account zonder uw kaart toegankelijk.
- Toiletartikelen: zoek naar reisverpakkingen voor dingen als lotion, make-up en handcrème.
- Mobiele telefoon: hang uw mobiele telefoon aan uw riem.
- Sleutels: laat sleutels die u niet regelmatig nodig heeft thuis.
- Toebehoren: beperk het aantal extra toebehoren in uw handtas.
- Medicijnen: vraag om proefverpakkingen.
Tips voor het kiezen van de juiste handtas
Voor handtassen met korte handvatten:
- Wissel vaak van positie om vermoeidheid door overbelasting van spieren te voorkomen.
Handtassen met schouderbanden:
- Draag de schouderband diagonaal over de tegenovergestelde schouder om het gewicht gelijk over de rug te verdelen.
- Houd uw schouders recht en til uw schouders niet op om de banden op hun plaats te houden.
- Verander van schouder door de tas aan de andere kant te dragen.
- Laat uw handtas op de balie rusten als u in de rij staat.