Een verscheidenheid aan oogaandoeningen, waaronder macula degeneratie, glaucoom en diabetische retinopathie kunnen het volbrengen van dagelijkse taken moeilijk maken.
Hier volgt een aantal manieren waarop ergotherapeuten slechtziende mensen helpen om op het hoogst mogelijke niveau te functioneren.
- Voorkom ongelukken en letsel – Het meest effectieve licht voor een bepaalde ruimte en activiteit aanbevelen, wijzen op mogelijke gevaren en het aanbieden van oplossingen, en het laten zien van manieren om iets op een andere manier te doen waardoor de veiligheid toeneemt.
- Onderwijs nieuwe vaardigheden – Technieken zoals excentrisch kijken, visueel volgen en visueel scannen kunnen mensen helpen om te leren hun resterende zicht efficiënter en effectiever te gebruiken.
- Pas de taak of de omgeving aan – persoonlijke wijzigingen om functionaliteit te verbeteren, zoals het aanbevelen van aangepaste apparatuur op maat gemaakt voor iemands behoeftes, en het aanbieden van training in hulpmiddelen bij slechtziendheid, zoals vergrootglazen.
- Promoot een gezonde en bevredigende levensstijl – een holistische benadering helpt om te verzekeren dat cliënten in staat zijn om zich met de dingen bezig te houden, die ze willen en moeten doen, van basale dagelijkse taken tot recreatie en vrijetijdsbesteding.
De volgende tips zijn gedeeld door ergotherapeuten die met slechtziende cliënten werken:
Veilig en met gemak in uw huis functioneren
- Haal rommel, snoeren en losse kleden van de vloer om vallen te voorkomen.
- Zet meubilair en apparaten op volgorden die voor u comfortabel zijn.
- Zorg ervoor dat de kleur van beugels of andere apparatuur contrasteert met muur erachter.
- Zorg voor goede verlichting in de gang, hal, trappenhuis, etc.
- Gebruik gelabelde la-indelers voor dingen als cosmetica en kleine apparaten.
- Hang kleding op kleur in de kast (hang gelijkende kleuren, zoals zwart en donkerblauw aan verschillende kanten) en gebruik verschillende wasmanden voor verschillende kleuren om ze uit elkaar te houden.
Boodschappen doen
- Maak een lijst van wat u nodig heeft, gebaseerd op waar u dingen in de winkel kunt vinden.
- Winkel online of gebruik winkels, die thuis bezorgen.
- Kom voor uzelf op en vraag assistentie bij de balie van de klantenservice.
Uw medicatie beheren
- Vraag uw arts om nieuwe medicijnen duidelijk te beschrijven en uit te leggen, en vraag uw apotheek om grote-letter labels.
- Markeer elke pillenpotje op een specifieke manier om ze makkelijker te herkennen (bijv. plak er klittenband op, of vilt, of een knoop, of doe er elastiek omheen)
- Gebruik pillendozen met grote letters of een pratende pillenwekker.
Uw zicht verbeteren
- Gebruik contrast om zaken te onderscheiden, zoals een donker badmatje met rubberen achterkant op een lichte vloer, een lichte snijplank op een donker aanrecht, gekleurde tape op de rand van traptreden, en witte lakens met een donker dekbed en kussens.
- Gebruik nachtlichtjes, een zaklamp, of licht in de hal of kamer als u ’s nachts opstaat.
- Vermijd snelle overgang van een donkere kamer naar een verlicht gebied, en vice versa; gun uw ogen de tijd om zich aan te passen aan veranderende lichtniveaus.
- Gebruik een e-reader, zodat u het lettertype, lichtniveau en contrast kunt aanpassen.
- Gebruik bovenverlichting om schaduwen te vermijden en om kamers gelijkmatig te verlichten.
- Gebruik bij alle lichtbronnen een zonnebril om schittering te voorkomen.
- Ga met uw rug naar het raam of een lamp zitten. Gebruik een lamp met zwenkarm voor activiteiten aan tafel.
Onafhankelijk kunnen koken
- Houdt in de koelkast en keukenkastjes een volgorde aan voor spullen op een manier die natuurlijk aanvoelt (bijv. georganiseerd naar soort voedsel of voorwerp), en probeer die slechts één rij diep op te bergen.
- Scan of kopieer recepten naar hoog contract, groot formaat afdrukken. Organiseer die alfabetisch op soort zodat u ze gemakkelijk kunt vinden.
- Gebruik een gaatjesbord aan de muur om vaak gebruikt keukengereedschap aan op te hangen.
- Gebruik voorwerpen met veel contrast, zoals een witte koffiebeker of zwarte maatbekers voor bloem en suiker; gebruik verlichting boven het aanrecht om de delen waarop u eten klaarmaakt uit te lichten; gebruik timers met grote wijzers en knoppen, etc.
- Markeer knoppen van apparaat met verhoogde stippen om het makkelijker te maken om de instellingen te identificeren.
- Gebruik de magnetron als u zich niet veilig voelt om de oven te gebruiken.
Uw administratie kunnen doen
- Organiseer rekeningen en andere belangrijke papieren in bakken met verschillende kleuren of mappen met grote labels.
- Betaal rekeningen online en houdt online accounts aan, zodat u het lettertype kunt vergroten.
- Gebruik aangepaste apparatuur (bijv. grote-letter cheques, ondertekenhulp, vergrootglas, etc.)